寒假最让家长头疼的是……可以这样和孩子“约法三章”

发表时间:2024-02-02 10:37

每次一到寒假,家长最头疼的问题就是:孩子在家里长时间沉迷手机、电视等电子产品怎么办?

我们都知道长时间面对电子产品的坏处:影响孩子视力;破坏孩子注意力;孩子活动量减少,不利于身体健康等等。

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家长看着孩子无节制地使用电子产品,不说忍不住;说多了孩子麻木,对于大一点的孩子,还会引发争吵,伤害亲子关系。
小编给家长们支几招,让孩子寒假尽量远离电子产品。


反思

孩子什么时候开始接触到电子产品的?


孩子不想吃饭,“边看动画片边吃饭。”

孩子想要玩具,“不买就给你看短视频。”

孩子要出去玩,“我没时间,给你玩会儿手机。”

……

可教育孩子太累、工作太忙,都不该是我们把孩子扔给手机的理由。

孩子对父母是天然依赖的,手机的吸引力再强,也强不过父母的陪伴。

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沉迷电子产品的孩子

会发生这4个变化


01

电子产品成瘾
孩子大脑构造会发生负面变化



有研究表明,每天接受不同的刺激,孩子才能发展出一个健康的大脑。

现实生活中有着丰富的信息:

用眼睛看到苹果颜色,用小手摸到苹果触感,用鼻子闻到苹果气味,用嘴巴尝到苹果味道。

手机的出现,简化了孩子感受世界的方式,点一点或滑一滑就可以摘到苹果。

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一旦孩子习惯被抽象简化的信息,他就会对真正的三维世界失去兴趣,对丰富的信息不敏感。

大脑得不到足够的感官刺激,结构和功能也会发生负面变化。

02

       电子产品成瘾

孩子会变得不爱思考




电子产品最大的特点是快反馈,点一下手机,内容、图片、信息、声音就会自动灌输到大脑里去。

一旦孩子付出较低的成本就能获得满足,他就会习惯简单直白的互动,他就没有精力去深度思考。

03

        电子产品成瘾
孩子做事更没耐心



一位作家书里讲了一个有意思的案例。

一个五六个月的婴儿在翻电子杂志,轻轻一划,杂志就“哗啦”翻页,婴儿乐得手舞足蹈。

接下来,她父母拿来一本真正的杂志给婴儿翻,结果,婴儿怎么用力也翻不动杂志,怎么滑动也不出来“哗啦”的声音,她生气地把杂志扔到一边。

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这个案例说明了,过早接触手机带给孩子一种错误的认知:所有事物是点一下就马上有的。

这样的认知,会让孩子很难接受现实生活中慢的事情,长此以往他会变得急躁、没有耐心。

04

        电子产品成瘾

孩子真实的朋友减少




手机为孩子提供了方便快捷的交流方式,也让孩子失去了更多直面交流的机会。

有多少孩子,在网络世界能言善辩,好友成群,回到现实却少言寡语,不善交际。

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一项研究点出了问题的关键:过多的屏幕时间会阻碍语言、社会和情感的发展,可能会影响到孩子的观察力、同理心、认识自己的方式及人际关系。

还有的孩子因为对手机的依赖,让手机占据了生活的大部分空间,甚至忽略了身边的人和事。

可以尝试和孩子

签订电子产品使用“协议书”

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“协议书”拟定的几点建议:


1.电子产品的使用应选择家中公共区域,如客厅、书房等,尽可能不让孩子将手机带进自己的卧室,家长做好监督管理。

2.寒假期间,家长应帮助孩子制订合理的学习计划。在孩子完成每天的学习计划后,可适当使用电子产品;若没有制订学习计划,或者没有完成当天的学习计划,不得使用手机。

3.父母与孩子通过协商,约定玩电子产品的时间段及时长,父母要与孩子共同遵守,明确在家期间使用手机的时间。这样会让孩子觉得更公平,更愿意接受,协议也更容易执行。

4.合理恰当的奖惩机制可以促进协议的有效执行。协议签订前,父母与孩子通过平等协商的方式确定奖惩机制:遵守协议给予相应的奖励;同样,违反协议接受相应的惩罚。需要提醒的是,奖惩必须尽快落实到位。

5.监督人的选择非常重要,最好选择孩子信赖的长辈。另外监督人必须是和孩子一起共同生活的人,方便监督协议的执行和奖惩的落实。


避免孩子沉迷电子产品

家长收好这两招




第一 约法三章

和孩子讨论手机的使用规则


关于手机这个问题,父母要做的不是管他,而是学着“管理”他。

管与管理的区别是,前者是居高临下的控制、干涉和要求;后者则是用孩子也认同的规则来管理孩子。

这份规则不是用来桎梏孩子的,而是让孩子在边界之内,拥有尊重与自由。

所以,寒假期间,与其天天指责孩子玩手机,不如你们共同协商每天玩手机的时间以及使用规则。

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比如:

每天玩手机的时间不能超过2小时,分段管理,每次不超过30分钟;

吃饭、睡觉、走路不能使用手机;

写作业时,手机不要放在旁边......

需要特别注意的是,短视频的内容家长要注意甄别,尤其在孩子使用手机的早期,父母要帮助孩子筛选内容,常用的APP设定青少年模式,或者干脆不下载此类APP。

毕竟短视频平台的内容是不可控的,如果是科普、教育等优质内容,影响不大,但如果是低质内容,不仅容易形成信息茧房,还会不知不觉地扭曲孩子的价值观。

我们尽量引导孩子看看高分电影、纪录片等优质内容,不仅能拓宽眼界,还能培养孩子的耐心。



第二 转移孩子对手机的注意力


有时候,孩子假期想玩手机,是因为除此之外,没有更好的选择,他们没有发现比手机更有趣的事情,现实体验感很弱。

这给我们的启示是,平时要帮孩子培养健康的兴趣爱好,比如运动、阅读,鼓励孩子参加一些社交性游戏,或是带着孩子去逛逛公园、博物馆等等。

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当孩子问出了那句:“妈妈,我能玩一会手机吗?”,镇定的父母,会放下手中的事情对孩子说:

“你是觉得无聊了吗?”

“妈妈陪你玩一会好不好。”

瞬间,孩子就会觉得自己得到了关注,也有了除手机之外的选择。

我们在预防孩子对手机上瘾时,最重要的一点,就是帮助孩子培养健康的兴趣爱好,增加生活中实践活动,给他一些替代手机的选择,感受到真实生活的种种乐趣。

本文来源|综合自中国教育报、河南省教育厅、 “河南省苏方旭名班主任工作室”微信公众号、凯叔讲故事、钱志亮工作室等

插图设计|王荣佳

责任编辑|王佳实


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